Chakras

Desde el punto de vista de yoga y la meditación, los Chakras son centros de energía en tu cuerpo; son el núcleo de la comunicación entre tu mente, tu cuerpo y tu espíritu. Ellos interactúan con tu sistemas fisiológicos y neurológicos.

En Sanskrit Chakra significa "rueda" o "disco". Puedes pensar en Chakras, en otras palabras, "visualizar" Chakras como ruedas de energía en tu cuerpo. Hay cientos de ellas en tu cuerpo, pero las más importantes son 7 chakras que recorren tu columna vertebral desde la base de tu columna, el coxis,  hasta la parte superior tu cabeza. Cada uno de estas 7 Chakras tiene su propia vibración de frecuencia, su propio color y es responsable de una función específica de tu cuerpo. Ellas impulsan la energía vital de la vida a través de nuestro ser.

Este sistema de energía podría estar desbalanceado. Una Chakra desbalanceada (poco-activa o super-activa) podría causar desórdenes físicos, emocionales y espirituales. En un mundo ideal, tus Chakras deberían estar balanceadas para que la energía fluya libremente a través de ellos y así te despierte al mundo espiritual. Cuando tus Chakras están equilibradas puedes alcanzar tu más alta competencia espiritual, mental y física.

Los Siete Chakras 
  • El 1er Chakra - Chakra de la Raiz - Muladhara

Se encuentra localizada en la base de la columna, en el coxis. Se visualiza como un color rojo. El Chakra de la Raiz te conecta con la energía de la tierra. Su elemento es la tierra.

Función: Tiene que ver con tu sentido de seguridad y supervivencia; ganar dinero y obtener comida. Además, con tus sentimientos de estabilidad y conexión  con la tierra.

Glándula endocrina asociada: Glándulas suprarrenales.

Asociaciones de partes del cuerpo:  piernas y caderas.

Cuando tú 1er Chakra está balanceada, te sentirás seguro, conectado a tierra y tenderás a preocuparte menos por el día a día. Tienes una sensación de logro y paz cuando piensas en cosas como dinero, seguridad y refugio.

Si tú 1er Chakra es super-activa, puede que seas muy materialista y codicioso. Probablemente estés obsesionado con la seguridad financiera y te resistes a los cambios. Obsesión con el dinero.

Cuando el 1er Chakra es poco-activa, puedes estar fuera del espacio, falta de concentración y disciplina, sin conexión a tierra, soñador de día, dificultad para concentrarte, desconectado del mundo que te rodea, puedes estar deprimido. Tienes problemas para obtener seguridad financiera.

Preguntas para saber cómo está tu Chakra de la raíz

  • ¿Te sientes seguro y protegido en el mundo?

  • ¿Puedes relajarte y sentirte en el cuerpo físico que estás a salvo?

  • ¿Te sientes firme y fuerte en tu vida?

  • ¿Sientes que tienes mucha energía y tienes una actitud positiva hacia la vida?

  • ¿Tienes un fuerte deseo de vivir?

  • ¿Amas a tu cuerpo y lo aprecias como un tesoro maravilloso?

  • ¿Sientes que puedes ser poderoso y eso está bien?

 

Como Balancear tu Chakra de la Raíz:

Piensa...

  • Tú eres el creador de tu vida y eres responsable de lo que suceda con tu vida.

  • Reconoce que tú y solo tú tienes el poder de hacer los cambios que deseas para ti.

  • Cuando hay problemas con este Chakra a veces actuamos como víctimas.

 

Concejos

  • Haz ejercicio

  • Trabaja o siéntete útil

  • Rodéate con personas que tengan el Chakra de la raíz fuerte

 

Mantras/Afirmaciones

  • Yo tengo el poder de crear lo que quiero en la vida.

  • Estoy a salvo.

  • Soy muy trabajador y me dedico a mis objetivos.

  • Nunca fallaré por no estar dispuesto a esforzarme.

  • Soy libre y nadie puede detener mi independencia.

  • No hago excusas, obtengo resultados.

  • The 2nd Chakra - Sacral Chakra - Svadhishana

The second Chakra 

Function:

  • The 3rd Chakra - Solar Plexus Chakra - Manipura

The third Chakra 

Function

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